Przejdź do treści
ZESTAW ĆWICZEŃ RUCHOWYCH WF ON-LINE
21 marca 2020

ZESTAW ĆWICZEŃ RUCHOWYCH WF ON-LINE

Witam wszystkich na lekcjach wf online.
W związku z zaistniałą sytuacją będziemy prowadzić lekcje poprzez kontakt mailowy. Będziemy wysyłać  wam materiały do realizacji przez Was.
1. Codziennie o dowolnej przez 30 minut  ćwiczcie razem z dowolnie wybranym linkiem, które są zamieszczone poniżej.
2. Codziennie o dowolnej porze przez minimum 30 minut spacery po świeżym powietrzu, lecz unikać  większych skupisk ludzi.
3. W miarę możliwości proszę o wykonywanie codziennie ćw. porannych i wieczornych linki poniżej.
Życzymy wszystkim wspaniałej zabawy. Pozdrawiamy M. Kramarz , Z Rajnfus, Ł. Drąg, U. Burkat
P.s. Mile widziane wszelkie uwagi co do trudności wykonywanych ćwiczeń i ewentualnych życzeń. Jeżeli ktoś z Was ma propozycje proszę wysyłać do Ł.Drąg.

Dla klas najmłodszych
https://youtu.be/Vq4LxW6QX7I
https://youtu.be/LNouuY9zrKQ
https://youtu.be/m2WsGrvCx_w
https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8
https://www.youtube.com/watch?v=mINLV0nfna8
https://www.youtube.com/watch?v=1JE_-hP1omo

Zabawy z dzieckiem w domu
https://www.youtube.com/watch?v=3RVfgZk-VLs ? domowy tor przeszkód
https://www.youtube.com/watch?v=LB_BD91vVWI ? duża piłka
https://www.youtube.com/watch?v=u3F0v0lO2eQ ? ćwiczenia ze skakanką
https://www.youtube.com/watch?v=FacAJxiIzh4 ? ćwiczenia w parach
https://www.youtube.com/watch?v=mINLV0nfna8 ? zabawy ogólnorozwojowe

Dla klas 4,5,6,7,8 i klasy przysposabiające
https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%C4%87wiczenia
https://www.youtube.com/watch?v=JLuCRdA2yGI
https://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ
https://www.youtube.com/watch?v=eiHGj8Tuo-I
https://www.youtube.com/watch?v=WJR6IuHixYk
https://www.youtube.com/watch?v=gLPfKxoSumY
https://www.youtube.com/watch?v=xrRsUL9HVj8
https://www.youtube.com/watch?v=mL4qoRQN3NE

Ćwiczenia poranne i  przed snem
https://www.youtube.com/watch?v=UhUrnwJL2dY
https://www.youtube.com/watch?v=JXRDb-0ki74

Gra i ćwiczenia z ruletką
https://wordwall.net/pl/resource/912412/wf/wf-wiosna-pani-kasia
https://wordwall.net/pl/resource/908401/wf/%c4%87wiczenia-og%c3%b3lnorozwojowe-wf
https://wordwall.net/pl/resource/909109/wf/%c4%87wicz%c4%99-w-domu-
https://wordwall.net/pl/resource/922451/wf/wf-line
https://wordwall.net/pl/resource/913476/wychowanie-fizyczne/wf-klasa-2 https://wordwall.net/pl/resource/915091/wychowanie-fizyczne/wychowanie-fizyczne https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%c4%87wiczenia
Zapraszam do krótkiego treningu jogi. Joga to nie tylko okazja do wyciszenia, to również trening, który poprawi twoją gibkość i czucie własnego ciała.

Zapraszam do ćwiczeń

Złotkowska joga dla zdrowia – JOGA DLA DZIECI, cz. 1
https://www.youtube.com/watch?v=M2drKZqe-cQ
Złotkowska joga dla zdrowia – JOGA DLA DZIECI cz. 2 – JOGA NA GARBIENIE SIĘ
https://www.youtube.com/watch?v=gNHjlp0gv5k

Jeśli coś Ci nie wyszło, nie martw się, może następnym razem Ci się uda!

 

Najnowsze wpisy

Jadłospis Smaki Radości
Jadłospis Smaki Radości

30 października 2020

Komunikat  28.10.2020
Komunikat 28.10.2020

28 października 2020

Komunikat
Komunikat

24 października 2020

MARCINKOWE ROGALE POMOGĄ WOJTKOWI
MARCINKOWE ROGALE POMOGĄ WOJTKOWI

20 października 2020

DZIEŃ EDUKACJI NARODOWEJ
DZIEŃ EDUKACJI NARODOWEJ

17 października 2020

Skip to content